Cómo dejar de sobrepensar
El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
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Cómo dejar de sobrepensar
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Narrado por:
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Maxi Tissot
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De:
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Chase Hill
Acerca de este título
¿Te encuentras despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por lo que ha pasado durante el día? ¿Cuestionas constantemente casi todas las decisiones que tomas? ¿Tu trabajo, tus amistades o tu vida entera te parecen agobiantes?
Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre.
A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.
Deja de preocuparte por lo que has hecho hoy y comienza a vivir el momento. Deja de vivir para mañana y empieza a respirar la positividad del presente. Deja de sobrepensar tu futuro y haz grandes cambios para vivir en el ahora.
Solo se nos promete el hoy, así que en lugar de obsesionarte con lo que podrías haber hecho en ese evento social o intentar controlar lo que harás en tu próxima cita, aprende a vivir y respirar en este momento que tienes ahora.
Aprenderás:
✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos.
✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente.
✓ Cómo dormir mejor, incluso con la cabeza llena de pensamientos.
✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones.
✓ Cómo eliminar la toxicidad y mejorar tus relaciones.
✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos.
✓ Guía de solución de problemas para casos difíciles.
✓ Cómo despejar tu mente y convertirte en lo que deseas ser en la vida.
Este libro repasará las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y cómo la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la dirección que quieres que tome tu vida.
Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!
©2024 PublishDrive (P)2024 PublishDriveNuestros oyentes también recomiendan
Lo que los oyentes dicen sobre Cómo dejar de sobrepensar
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 16-03-25
calmar mi mente, de tantos pensamientos.
me gusto todo, es mi primer libro aqui y fue muy acertivo, llego en el momento que necesitaba.
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- manuel lozano
- 14-05-25
algo lento
empieza fuerte pero luego cae y se vuelve tedioso y demasiado tecnico para que sea asimilado bien
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Total3 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
- Gabriela marichal
- 05-03-25
Interesante
Es un tema interesante y complejo vale la pena escucharlo y analizarlo trataré de aplicarlo a minvida
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- María Natividad Rico
- 07-03-25
como hay personas que piensan demasiado
Me ha gustado todo porque da muchas ideas para limpiar la mente de ruidos inútiles . Gracias
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Jose J.Martin
- 06-12-24
Técnicas para pensar sanamente
Me ha gustado muchísimo . De mucha ayuda. Lo he llevado a cabo y me bajaron los pensamientos negativos. Recomiendo totalmente este audiolibro. Es más lo compraré físicamente
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- María
- 29-01-25
Excelente
Volvería sin duda a leerlo, su contenido es de gran ayuda, la forma de comunicarlo es sencilla, sin dejar de ser profunda.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Clara
- 14-03-25
Práctico
Práctico e interesante. Tema muy actual y necesario en los tiempos que corren. Combina la teoría y la práctica sin abusar de ninguna de ellas.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Davidou
- 03-01-25
Útil
es muy personal mi reseña, ya que siento que no terminó de concretar los pasos ó fueron muy ligeros de explicación. Pero me ha gustado mucho, lo recomiendo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Marcela Franco
- 15-03-25
Muy práctico.
Pautas muy prácticas para autocontrol y gestión del tiempo. Muy bien explicado y fácil de escuchar.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 07-12-24
como dejar de sobrepensar
Los pasos para el insomnio y el resto de estrategias para pensar en positivo
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